sawa‘scafe 冷え改善講座から

この頃、朝は吐く息が白くなってきましたね。
冷え性の私にはつらい季節がやってきました。
朝食前に梅醤番茶は眠気、疲労回復、胃腸強化、
風邪の予防、冷えにも良いようです。
梅干、ショウガ、番茶に醤油少々で出来上がり。
忙しい時は、当社商品の、唐辛子梅茶もお勧め
です。2g24袋入りで630円。
カプサイシンは温まりますよ(●^o^●)
これらを先ず毎朝試し体質改善を意識してみます。
体温が一度下がると、基礎代謝量12%、免疫力が
30%落ちてしまいます。
運動不足、ストレス、日常的に薬を飲むと冷えを
まねきます。
体お温める精油、ハーブティ、タンポポコーヒー等
もお勧めのようです。

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仙台市青葉区上杉2-4-21リバーシティ上杉1階
☎022-797-5117
homepage  http://www13.plala.or.jp/sawas_cafe/
佐藤さわさん(店主さんで講座の主催者) 写真右
homepage  http://s.ameblo.jp/takayu5024/entry-11669222077.html
高橋ゆかり先生(講師) 写真左
マクロビ料理を堪能しながらゆったりとした時間が過ご
せました。和やかな雰囲気と
マクロビ効果で体もぽかぽか(*^_^*)
かなり、勉強になりました♪

11月13日19時~21時に女性ホルモンと月
のリズムの講座がありますので興味のある方は
homepageを見て是非参加してみてくださいね。